Почему в плохом настроении на самом деле хорошо для вас
Современное общество ставит высокую премию на культ счастья.
Мы навсегда в поисках этого, пытаясь найти лучшие способы достичь этой неуловимой обетованной земли и радости.
Но что, если мы посмотрели на нее неправильно?
в открывающемся глазом новой куске для разговора, профессор научно-исследователя психологии Иосифа Пола Запладал утверждает, что наш квест Счастье - это иллюзорной - и что больше, находясь в плохом настроении, несет важные эволюционные преимущества.
, будучи осторожным, чтобы отметить, что он не имеет в виду на интенсивных или устойчивых состояниях грусти, такой как депрессия, запладала говорит, что мягкий Временные заклинания грусти обслуживают несколько адаптивных целей.
"Homo Sapiens - это очень капризный вид,« Заплав, который основан в университете Нового Юга Уэльса, Сидней, пишет.
«Несмотря на то, что грусть и плохие настроения всегда были частью человеческого опыта, мы сейчас живем в возрасте, который игнорирует или обесценивает эти чувства».
Плохие настроения помогают нам «к C OPE с повседневными задачами и трудными ситуациями », - говорит он. «Они также действуют как социальный сигнал, который связывает разъединение, вывод из конкуренции и обеспечивает защитное покрытие».
", когда мы кажутся грустным или в плохом настроении, люди часто обеспокоены и склонны помочь, «Он добавляет.
Так, как именно психологические преимущества существа (временно) Moody?
, рассеяв исследования по теме, заплав показывает, что плохие настроения действуют как« автоматические, бессознательные Сигналы тревоги «Что обостряют разум и помогают нам сосредоточиться в трудных ситуациях - в отличие от чувства знакомства или удовлетворения, где мы менее внимательны.
Это приводит к тому, что принимает участие в хосте льгот, включая улучшенную память И снижение воздействия ложной или нереалогической информации.
Плохое настроение также увеличивают наш скептицизм, создавая более точное суждение, в том числе возможность лучше обнаружить обман других людей.
Мягкий состояние грусти также означает, что мы лучшие коммуникаторыКто несет повышенное чувство справедливости в наших отношениях с другими.
Все это поставляется через более внимательный и подробный стиль мышления, продвигаемый плохими настроениями.
"Эти результаты предложили неудобное преследование Счастья часто может быть самообеспеченным, - говорит заплав. «Более сбалансированная оценка затрат и преимуществ хороших и плохих настроений длится.»
Подробнее: эта пяти-секундная привычка счастья повысит ваши отношения с коллегами, друзьями и любовниками
Подробнее: Безопасные ритуалы счастья для мгновенного лифта настроения
комментариев